Aprovecha las ventajas de usar pulseras fitness

Hoy en día, el auge del fitness ha motivado a muchas personas a adecuar su rutina a parámetros más saludables, por lo que la realización de ejercicios se ha transformado en todo un estilo de vida, que incluye desde la realización de actividades de alto y bajo impacto, hasta el control de los alimentos que ingerimos.

Aunque muchos realizan actividades f√≠sicas de una forma amateur, es decir sin considerar factores como calor√≠as, relaci√≥n tiempo- energ√≠a invertida, entre otros elementos, existe todo un grupo de personas que adem√°s de realizar sus actividades f√≠sicas, tambi√©n monitorean variables como sus pulsaciones y calor√≠as quemadas ¬ŅC√≥mo lo hacen? Pues, sencillamente hacen uso de dispositivos de medici√≥n especializados.

Las pulseras fitness han sido dise√Īadas para aquellas personas que no desean dejar al azar su desempe√Īo f√≠sico. Por ello, se idearon dispositivos capaces de determinar ciertos par√°metros de importancia durante el desempe√Īo de una actividad deportiva.

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¬ŅDe qu√© se trata?

Muchas personas conocen estos dispositivos por su nombre en inglés: activity trackers, y son accesorios que permiten que el desarrollo de nuestra actividad física sea realizado en forma consciente y responsable.

En general, tenemos un patr√≥n de consumo energ√©tico determinado por las acciones de nuestro d√≠a a d√≠a. Por consiguiente, debemos desarrollar h√°bitos alimenticios y deportivos acordes con nuestra rutina. Gracias a las pulseras fitness, podemos ser conscientes de nuestros consumos en t√©rminos de energ√≠a y calor√≠a, esto significa, que se acab√≥ la improvisaci√≥n en estos t√©rminos, s√≥lo debes sincronizar este dispositivo a tu tel√©fono celular, y el control de tu metabolismo se encontrar√° al alcance de tus dedos Fabuloso, ¬Ņno?

¬ŅCu√°ndo debo usar las pulseras fitness?

Depende de tu nivel de compromiso, y del estilo de vida que deseas llevar. Sin embargo, es recomendable que la uses durante todo el d√≠a, ya que esto te dar√° una idea general del comportamiento de tu cuerpo en el desarrollo de tu rutina habitual. ¬ŅSab√≠as que este equipo es capaz de monitorear tu actividad durante el sue√Īo?

Algunas personas no se sienten cómodas llevando este dispositivo durante todo el día, por lo que prefieren limitar su uso al desarrollo de su actividad física. También funciona, pero debes considerar que, si estás en el periodo de definición de regímenes alimenticios, es una buena idea que hagas el sacrificio de llevar tu activity tracker.pulseras fitness, como usarla de forma efectiva

¬ŅQu√© variables determinan?

Algunos modelos ofrecen la posibilidad de ver la hora, estableciendo funciones de cronómetro, por lo que, en lugar de figurar como un accesorio decorativo, también pueden ofrecerte todas las funcionalidades que ofrecen los relojes de pulsera.

Ahora bien, posiblemente te preguntes sobre cu√°l es la innovaci√≥n de este producto, y lo cierto es que, adem√°s de esto, tambi√©n es posible definir calor√≠as quemadas en tus actividades, pulsaciones, n√ļmero de pasos efectuados, control de las comidas ingeridas, estado de √°nimo, patrones de sue√Īo. Todo un universo de posibilidades alrededor de tu mu√Īeca.

Así pues, en base a estas ventajas, es posible definir la importancia de este dispositivo en tu día a día.

¬ŅQu√© debes considerar para evaluar el modelo m√°s acorde para ti? Adem√°s del costo del producto (claro est√°) tambi√©n debes poner el ojo en ciertas caracter√≠sticas importantes para garantizar que el equipo se acople a tus necesidades:

Apariencia

Aunque parezca banal, es muy importante la apariencia del dispositivo, recuerda que se trata de un complemento que debes usar gran parte del día (o todo el día), por ello debes elegir un modelo con características neutras, algo que puedas vestir con todo. También es importante que te fijes en la resistencia del material, recuerda, es un dispositivo que será sometido a condiciones especiales: como humedad, temperaturas altas, etc.

Dise√Īo

¬ŅQu√© variables medir√°s con √©l? Aunque estos dispositivos por lo general siguen un est√°ndar, no siempre se da el caso, de que todos los fabricantes incluyan las funciones espec√≠ficas que son requeridas por ti. Revisa en el empaque, cuales variables medir√° este equipo en particular, consulta en las fuentes electr√≥nicas o con el vendedor. Garantiza que el producto es el adecuado para lo que requieres.

Permeabilidad

¬ŅEs un dise√Īo realmente resistente al paso del agua? Es importante que te cerciores que el equipo evita el paso del agua, y que su dise√Īo es resistente al uso en actividades acu√°ticas. Esto evitar√° que tu equipo sufra da√Īos al ser destinado a condiciones para las cuales no est√° dise√Īado.

Batería

Aunque el equipo está definido para operar en forma continua, algunos dispositivos cuentan con baterías de corta duración, por lo que cada cierto tiempo deberás buscar alguna fuente de energía para recargarla. Si eliges un equipo con este tipo de batería, revisa si trae un repuesto que puedas colocar mientras cargas la otra batería, de no ser así, considera comprar otra batería.

La segunda opci√≥n, est√° conformada por bater√≠as desechables, con una duraci√≥n aproximada de un a√Īo. Eval√ļa cual de estas se adapta mejor a tu estilo.

Compatibilidad

Recuerda, la pulsera fitness es un accesorio que debes vincular a tu teléfono o Tablet, por lo que debes prestar atención si este dispositivo es compatible con el sistema operativo que maneja tu dispositivo móvil.

Algunos modelos de pulseras fitness

Si no conocías la existencia de las pulseras fitness, pero estás pensando en realizar esta importante compra, a continuación, te explicaremos cuáles son los modelos más conocidos disponibles en el mercado.

Garmin vivoactive HR

Disponible en un lindo color negro, esta pulsera de dise√Īo deportivo y digital, viene con GPS integrado, y su costo ronda los 200 euros. Es resistente al agua, y su bater√≠a puede durar hasta 5 d√≠as, esto te ofrece un plus de comodidad, ya que puedes realizar tus actividades, sin preocuparte por recargar tu bater√≠a a cada momento.

Polar A370

Este modelo de pulsera tambi√©n viene disponible en color negro, blanco, Deep blue y ruby red, sin embargo, su dise√Īo es un poco m√°s discreto, ya que cuenta con un menor grosor. Carece de GPS, y su costo ronda los 150 euros. Viene disponible en tres tama√Īos: S, M y L.pulseras fitness para hacer ejercicios

Fitbit ionic

Viene en tonalidades azul y naranja, es un dise√Īo llamativo para aquellas personas que desean adquirir productos cargados de originalidad. Es una opci√≥n un poco m√°s costosa que asciende a los 300 euros.

Withings Go

Una opci√≥n muy econ√≥mica que ronda los 50 euros. Es una pulsera con un dise√Īo deportivo y divertido, cuya gran ventaja es que resulta compatible para los sistemas operativos Android e iOS.

¬ŅQuieres saber qu√© m√°s ofrece? Una excelente bater√≠a con duraci√≥n de 8 meses. Si est√°s iniciando en el mundo fitness, y deseas probar que tal te va con una pulsera fitness, esta es tu opci√≥n perfecta, ya que solo requieren unos pocos euros para hacerte de una.

Samsung gear fit 2 pro

Una opci√≥n ostentosa, cuyo valor se ha estipulado sobre los 250 euros. Esta pulsera cuenta con m√ļltiples funciones como un puls√≥metro y GPS incorporados, resistente al agua hasta una inmersi√≥n de 50 metros, detecta tu actividad en forma autom√°tica y su bater√≠a tiene una duraci√≥n de tres d√≠as.

Una opción de lujo…

¬ŅQui√©n dijo que elegancia y la actividad f√≠sica son dos conceptos incompatibles?

Con el objetivo de dise√Īar un equipo f√°cil de llevar, y que se muestre acorde con los estilos, muchas marcas han incursionado en variantes sobre la idea de la pulsera fitness, incluyendo algunos accesorios, que puedan darle cierto aire de distinci√≥n.

Para aquellas personas, que adem√°s de llevar un estilo de vida atl√©tico y deportivo, les gusta transmitir una imagen de distinci√≥n y elegancia, la marca Swarovski ha dise√Īado un activity tracker, que adem√°s de cumplir con todas las funcionalidades de este dispositivo, no desentona con estilos elegantes, ya que el mecanismo se encuentra adicionado a un fabuloso cristal, que puede ser colocado en una pulsera pl√°stica (para los momentos de actividad) o en una pulsera de alc√°ntara (simulaci√≥n de piel) con miles de cristales, para ocasiones especiales, donde una pulsera de estilo deportivo desentonar√≠a.

Ejercitarse en forma consciente

La mayoría de las personas realizan una actividad física en forma improvisada, sin considerar las rutinas que mejor se ajustan a los objetivos que desean alcanzar, y en muchas ocasiones ni siquiera se plantean un objetivo claro para desarrollar un deporte o actividad física. Esta manera de proceder puede conllevar a frustraciones, lesiones y estancamiento, ya que al realizar ejercicios sin ser conscientes de los puntos en los que nos debemos enfocar en un error.

La pulsera fitness promueve el desarrollo de esta actividad en forma comprometida y consciente, ya que con el paso del tiempo, se ha hecho extensiva a la comunidad que la realización de actividades físicas requiere de planificación, constancia, esfuerzo, dedicación, y sobre todo, monitoreo de los resultados, e impacto que estas tienen sobre nosotros.

 

 

Última actualización el 2024-04-16 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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