Aprovecha las ventajas de usar pulseras fitness

Hoy en día, el auge del fitness ha motivado a muchas personas a adecuar su rutina a parámetros más saludables, por lo que la realización de ejercicios se ha transformado en todo un estilo de vida, que incluye desde la realización de actividades de alto y bajo impacto, hasta el control de los alimentos que ingerimos.

Aunque muchos realizan actividades físicas de una forma amateur, es decir sin considerar factores como calorías, relación tiempo- energía invertida, entre otros elementos, existe todo un grupo de personas que además de realizar sus actividades físicas, también monitorean variables como sus pulsaciones y calorías quemadas ¿Cómo lo hacen? Pues, sencillamente hacen uso de dispositivos de medición especializados.

Las pulseras fitness han sido diseñadas para aquellas personas que no desean dejar al azar su desempeño físico. Por ello, se idearon dispositivos capaces de determinar ciertos parámetros de importancia durante el desempeño de una actividad deportiva.

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¿De qué se trata?

Muchas personas conocen estos dispositivos por su nombre en inglés: activity trackers, y son accesorios que permiten que el desarrollo de nuestra actividad física sea realizado en forma consciente y responsable.

En general, tenemos un patrón de consumo energético determinado por las acciones de nuestro día a día. Por consiguiente, debemos desarrollar hábitos alimenticios y deportivos acordes con nuestra rutina. Gracias a las pulseras fitness, podemos ser conscientes de nuestros consumos en términos de energía y caloría, esto significa, que se acabó la improvisación en estos términos, sólo debes sincronizar este dispositivo a tu teléfono celular, y el control de tu metabolismo se encontrará al alcance de tus dedos Fabuloso, ¿no?

¿Cuándo debo usar las pulseras fitness?

Depende de tu nivel de compromiso, y del estilo de vida que deseas llevar. Sin embargo, es recomendable que la uses durante todo el día, ya que esto te dará una idea general del comportamiento de tu cuerpo en el desarrollo de tu rutina habitual. ¿Sabías que este equipo es capaz de monitorear tu actividad durante el sueño?

Algunas personas no se sienten cómodas llevando este dispositivo durante todo el día, por lo que prefieren limitar su uso al desarrollo de su actividad física. También funciona, pero debes considerar que, si estás en el periodo de definición de regímenes alimenticios, es una buena idea que hagas el sacrificio de llevar tu activity tracker.pulseras fitness, como usarla de forma efectiva

¿Qué variables determinan?

Algunos modelos ofrecen la posibilidad de ver la hora, estableciendo funciones de cronómetro, por lo que, en lugar de figurar como un accesorio decorativo, también pueden ofrecerte todas las funcionalidades que ofrecen los relojes de pulsera.

Ahora bien, posiblemente te preguntes sobre cuál es la innovación de este producto, y lo cierto es que, además de esto, también es posible definir calorías quemadas en tus actividades, pulsaciones, número de pasos efectuados, control de las comidas ingeridas, estado de ánimo, patrones de sueño. Todo un universo de posibilidades alrededor de tu muñeca.

Así pues, en base a estas ventajas, es posible definir la importancia de este dispositivo en tu día a día.

¿Qué debes considerar para evaluar el modelo más acorde para ti? Además del costo del producto (claro está) también debes poner el ojo en ciertas características importantes para garantizar que el equipo se acople a tus necesidades:

Apariencia

Aunque parezca banal, es muy importante la apariencia del dispositivo, recuerda que se trata de un complemento que debes usar gran parte del día (o todo el día), por ello debes elegir un modelo con características neutras, algo que puedas vestir con todo. También es importante que te fijes en la resistencia del material, recuerda, es un dispositivo que será sometido a condiciones especiales: como humedad, temperaturas altas, etc.

Diseño

¿Qué variables medirás con él? Aunque estos dispositivos por lo general siguen un estándar, no siempre se da el caso, de que todos los fabricantes incluyan las funciones específicas que son requeridas por ti. Revisa en el empaque, cuales variables medirá este equipo en particular, consulta en las fuentes electrónicas o con el vendedor. Garantiza que el producto es el adecuado para lo que requieres.

Permeabilidad

¿Es un diseño realmente resistente al paso del agua? Es importante que te cerciores que el equipo evita el paso del agua, y que su diseño es resistente al uso en actividades acuáticas. Esto evitará que tu equipo sufra daños al ser destinado a condiciones para las cuales no está diseñado.

Batería

Aunque el equipo está definido para operar en forma continua, algunos dispositivos cuentan con baterías de corta duración, por lo que cada cierto tiempo deberás buscar alguna fuente de energía para recargarla. Si eliges un equipo con este tipo de batería, revisa si trae un repuesto que puedas colocar mientras cargas la otra batería, de no ser así, considera comprar otra batería.

La segunda opción, está conformada por baterías desechables, con una duración aproximada de un año. Evalúa cual de estas se adapta mejor a tu estilo.

Compatibilidad

Recuerda, la pulsera fitness es un accesorio que debes vincular a tu teléfono o Tablet, por lo que debes prestar atención si este dispositivo es compatible con el sistema operativo que maneja tu dispositivo móvil.

Algunos modelos de pulseras fitness

Si no conocías la existencia de las pulseras fitness, pero estás pensando en realizar esta importante compra, a continuación, te explicaremos cuáles son los modelos más conocidos disponibles en el mercado.

Garmin vivoactive HR

Disponible en un lindo color negro, esta pulsera de diseño deportivo y digital, viene con GPS integrado, y su costo ronda los 200 euros. Es resistente al agua, y su batería puede durar hasta 5 días, esto te ofrece un plus de comodidad, ya que puedes realizar tus actividades, sin preocuparte por recargar tu batería a cada momento.

Polar A370

Este modelo de pulsera también viene disponible en color negro, blanco, Deep blue y ruby red, sin embargo, su diseño es un poco más discreto, ya que cuenta con un menor grosor. Carece de GPS, y su costo ronda los 150 euros. Viene disponible en tres tamaños: S, M y L.pulseras fitness para hacer ejercicios

Fitbit ionic

Viene en tonalidades azul y naranja, es un diseño llamativo para aquellas personas que desean adquirir productos cargados de originalidad. Es una opción un poco más costosa que asciende a los 300 euros.

Withings Go

Una opción muy económica que ronda los 50 euros. Es una pulsera con un diseño deportivo y divertido, cuya gran ventaja es que resulta compatible para los sistemas operativos Android e iOS.

¿Quieres saber qué más ofrece? Una excelente batería con duración de 8 meses. Si estás iniciando en el mundo fitness, y deseas probar que tal te va con una pulsera fitness, esta es tu opción perfecta, ya que solo requieren unos pocos euros para hacerte de una.

Samsung gear fit 2 pro

Una opción ostentosa, cuyo valor se ha estipulado sobre los 250 euros. Esta pulsera cuenta con múltiples funciones como un pulsómetro y GPS incorporados, resistente al agua hasta una inmersión de 50 metros, detecta tu actividad en forma automática y su batería tiene una duración de tres días.

Una opción de lujo…

¿Quién dijo que elegancia y la actividad física son dos conceptos incompatibles?

Con el objetivo de diseñar un equipo fácil de llevar, y que se muestre acorde con los estilos, muchas marcas han incursionado en variantes sobre la idea de la pulsera fitness, incluyendo algunos accesorios, que puedan darle cierto aire de distinción.

Para aquellas personas, que además de llevar un estilo de vida atlético y deportivo, les gusta transmitir una imagen de distinción y elegancia, la marca Swarovski ha diseñado un activity tracker, que además de cumplir con todas las funcionalidades de este dispositivo, no desentona con estilos elegantes, ya que el mecanismo se encuentra adicionado a un fabuloso cristal, que puede ser colocado en una pulsera plástica (para los momentos de actividad) o en una pulsera de alcántara (simulación de piel) con miles de cristales, para ocasiones especiales, donde una pulsera de estilo deportivo desentonaría.

Ejercitarse en forma consciente

La mayoría de las personas realizan una actividad física en forma improvisada, sin considerar las rutinas que mejor se ajustan a los objetivos que desean alcanzar, y en muchas ocasiones ni siquiera se plantean un objetivo claro para desarrollar un deporte o actividad física. Esta manera de proceder puede conllevar a frustraciones, lesiones y estancamiento, ya que al realizar ejercicios sin ser conscientes de los puntos en los que nos debemos enfocar en un error.

La pulsera fitness promueve el desarrollo de esta actividad en forma comprometida y consciente, ya que con el paso del tiempo, se ha hecho extensiva a la comunidad que la realización de actividades físicas requiere de planificación, constancia, esfuerzo, dedicación, y sobre todo, monitoreo de los resultados, e impacto que estas tienen sobre nosotros.

 

 

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Última actualización el 2019-05-18 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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